美容について

サウナの効果を最大限に引き出す入り方!注意点やマナーも紹介!

以前まではおじさんの嗜みというイメージのあったサウナですが、近頃は若い人でもサウナを楽しんでいる人が多いですよね。 暑い...
健康について

ちょこざっぷとパーソナルジムの違い!それぞれ通ってみてわかったこと

年齢を重ねるごとに体力が落ちてきたかな?と思える瞬間がありませんか? ・少し歩くだけで疲れてしまう ・電車ではすぐに座ろ...
健康について

野菜不足の深刻化!社内でできる対策ってどんなの?

こんにちは! 今日のテーマは「健康経営」。 私の父は小さいながらも会社を経営しており社内で「野菜不足の解消」ってできると...
生活について

トコジラミ・スーパー南京虫の対処法!おすすめの害虫駆除専門業者の選び方

トコジラミ・スーパー南京虫は、人体に寄生して吸血する害虫です。刺されると、かゆみや赤みなどの症状を引き起こします。また、...
コーヒーについて

ダイエットコーヒーの効果!痩せる人と痩せない人の違いは?

いざ、ダイエットを始めよう!とコーヒーダイエットにチャレンジしてみた。 ところが・・・なかなか痩せな〜い。なんて悩んでい...
美容について

大人脂性肌さん向け!絶対にニキビを作らない習慣3選

ニキビは思春期のものと思われていましたが、最近は20代を過ぎてからもニキビに悩んでいる人は多くいらっしゃるのではないでし...
美容について

酵素浴のメリット・デメリットを徹底解説!初めての人は必見

酵素浴とは、米ぬかやおがくずなどの発酵物を発熱源とする温浴施設です。酵素の働きによって、体温をゆっくりと上げながら発汗を...
美容について

【NMNを徹底解説】点滴、サプリが人気だけど実際効果あるのはどれ?

最近話題のNMNのサプリ。YouTuberのヒカルさんが飲んでいたり、ホリエモンも飲んでいるということで気になる方もいら...
健康について

アカデミア酵母の効果や口コミ、副作用は?効果的な飲み方も紹介

販売数が累計2.6億包を突破したアカデミア酵母。 炭水化物(糖質)を分解する「生きてる酵母」が入っており、ダイエットの手...
美容について

脱毛器初心者さん必見!絶対知っておきたい7つのポイント

「ムダ毛処理が面倒」「肌を露出する機会が増えた」「肌をきれいに見せたい」など、脱毛器を買おうと思ったきっかけは人それぞれ...