健康について

ちょこざっぷとパーソナルジムの違い!それぞれ通ってみてわかったこと

年齢を重ねるごとに体力が落ちてきたかな?と思える瞬間がありませんか? ・少し歩くだけで疲れてしまう ・電車ではすぐに座ろ...
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腸活サプリの種類と効果!腸内環境を整えるおすすめサプリ5選!

腸活サプリは腸内環境を整えるために摂取するサプリメント。腸内環境を整えることで、便秘解消、肌荒れ改善、免疫力アップ、ダイ...
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たった5分で熟睡ホットアイマスク!疲れ目から不眠まで一気に解決!

「布団に入ってしばらくは眠れない」という悩みはありませんか? 私は毎日ではありませんが、なかなか眠れない日が週に何度かあ...
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可愛すぎるRalph’s Coffee(ラルフズ コーヒー)に行ってみた!

皆さんは『Ralph's Coffee(ラルフズ コーヒー)』をご存知ですか? こちらはあの有名なブランド、RALPH ...
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出産育児一時金はどうすれば貰えるの?いつまでにどこへ請求すればいいの?

出産育児一時金とは、子どもを出産したときに加入している公的医療保険制度から受け取ることができる一時金のことです。 出産育...
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OBSCURA COFFEE(オブスキュラコーヒー)の定期便の魅力

東京と広島に店舗がある、実力派コーヒーショップ『OBSCURA COFFEE(オブスキュラコーヒー)』さんの定期便が好き...
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【出生前診断】検査をする前に知っておきたいこと3選!

出生前診断とは、胎児の染色体異常や遺伝性疾患を調べる検査です。検査には、母体血清検査(NIPT)、羊水検査、絨毛膜羊膜穿...
健康について

Chocozapを約1年使った私が良い点・悪い点を真剣レビュー

Chocozapは、RIZAPが運営するセルフトレーニングジムです。2022年7月にオープンし、現在は全国に100店舗以...
健康について

野菜不足の深刻化!社内でできる対策ってどんなの?

こんにちは! 今日のテーマは「健康経営」。 私の父は小さいながらも会社を経営しており社内で「野菜不足の解消」ってできると...
美容について

サウナの効果を最大限に引き出す入り方!注意点やマナーも紹介!

以前まではおじさんの嗜みというイメージのあったサウナですが、近頃は若い人でもサウナを楽しんでいる人が多いですよね。 暑い...