販売数が累計2.6億包を突破したアカデミア酵母。
炭水化物（糖質）を分解する「生きてる酵母」が入っており、ダイエットの手助けをしてくれるとのことで大人気の商品です。
今回はそのアカデミア酵母の効果や口コミ、副作用の有無、効果的な飲み方をご紹介していきます。
アカデミア酵母とは？
アカデミア酵母には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素が含まれています。これらの栄養素により、便秘を解消したり、血糖値の上昇を抑えたり、免疫力を向上させたりといった効果が期待できます。
【原材料】
・乾燥酵母（国内製造）、乳糖、難消化性デキストリン、有機抹茶、オリゴ糖、乳酸菌、ビフィズス菌／炭酸 カルシウム
・乾燥酵母（国内製造）、乳糖、難消化性デキストリン、有機抹茶、オリゴ糖、乳酸菌、ビフィズス菌／炭酸 カルシウム
アカデミア酵母の効果は？
アカデミア酵母には、次のような効果が期待できます。
- 糖質や炭水化物を分解する
- 食事と運動を楽しくする
- 普段の食生活の見直しと健康の助けになる
- 便秘を解消する
- 血糖値の上昇を抑える
- 免疫力を向上させる
炭水化物の多い食事をする際に一緒に摂る人が多いようです。炭水化物はGI値が高いものも多いため、炭水化物を酵母の力で分解し、血糖値の上昇を抑えてくれる仕組みです。
アカデミア酵母の良い口コミと良くない口コミ
それでは、アカデミア酵母の良い口コミと良くない口コミをご紹介してきます。
アカデミア酵母の良い口コミ
もう、5年以上使っています。
娘に勧められて、始めましたが、使用してから、ずっと快調です。今後もリピーターします。
飲まないとお腹が出てきて、飲むとお腹がぺたんこになるのです。不思議です。
アカデミア酵母はもう何年も継続して飲んでいて、なくてはならない物になっています。ちょっと食べ過ぎてしまってもこれを飲んでいるとすっきりしてとても良いです。
アカデミア酵母と出会って5年目が来ます。今では娘も手放せないものになっているようです。2人でランチや旅行に行く時も合言葉はアカデミちゃん準備したよ！お互いがお互いの分を持ってして出かけるぐらいです。私も娘ももう手放せないものとなりました。お陰様でいつも元気に過ごせています。
アカデミア酵母の良くない口コミ
正直良いも悪いもわからない。
継続したらなにか感じるのかな？
このままならリピートはないかな…
顆粒なせいか口の中で固まって中々溶けず飲みにくい、錠剤だと飲みやすいのにと感じました、まだ飲み始めたばかりなので体の変化は分かりません。
３ヶ月ぐらい飲んでいます。臭いや味は、抹茶が酵母臭を少しカバーしてくれているのか、抵抗なく飲めています。ゲップもないかわりに、痩せたとか快便などの効果も実感はわかないのですが、炭水化物が大好きな私の身体の何処かに効いてくれていると信じてしばらく続けてみたいと思います。そう言えば肌の調子は良いような気がします。
アカデミア酵母に副作用はあるの？
アカデミア酵母を販売しているショップチャンネルで口コミを調査してみた結果、以下のような症状が起きたと記載がありました。
・お腹が張ったような感覚がある
・ゲップが出るようになった
・便秘がちになった
・お腹が緩くなった
・胃がキリキリして吐いた
・ゲップが出るようになった
・便秘がちになった
・お腹が緩くなった
・胃がキリキリして吐いた
ゲップが出るようになったとの口コミは結構多くありました。ショップチャンネルの宣伝でも、砂糖水にアカデミア酵母を入れて少し経過すると酵母が糖質をバクバク食べる様子が放送されていましたが、その際に泡立っているように見えたので、体内で酵母が空気を発生させるみたいです。
また、吐き気に関しては、口コミを見る限りだと経験された方は約3％未満です。体質にもよると思いますが、胃腸が弱いと感じられている人は、1箱のみの購入にするとか、初めのうちは半量を摂取するなどして様子を見た方がいいかもしれません。
アカデミア酵母の効果的な飲み方は？
ショップチャンネルの番組では、主に食前または食後に飲むことを推奨されていました。
酵母は高温に弱く、温かい飲みものと一緒に摂ると酵母が死んでしまうため、水やぬるま湯と一緒に飲むことが好ましいです。
アカデミア酵母は抹茶風味ですが、個人的には磯の香りがするような気がします（笑）
ヨーグルトに混ぜて飲んだりする方もいらっしゃいますが、私はこの味が平気なので、そのまま口にダイレクトに入れて飲んでいます！
まとめ
アカデミア酵母はちょっとした外食の際に持ち運べる個包装になっており、気軽に飲めるのが便利です。
また、食べ過ぎてしまっても後からフォローできるので、食事を好きに目いっぱい楽しみたい人におすすめです。
ぜひあなたも試してみてくださいね！
